每一个代怀孕妈妈都会面临分娩的问题，在分娩的时候会有较大的痛苦，但是做好分娩前的准备工作，可以有助于分娩，从而减轻分娩过程中的痛苦。那么具体应该怎么做呢?下面就为大家介绍一下。

　　一、在孕期中控制好自己的体重

　　代怀孕妈妈们在受孕以后，饮食就成为了一个大问题，吃的很多，体重就会长的很快，那么过快增长的体重就会致使胎儿过重，那么就不利于分娩，同时还会增加代怀孕妈妈妊娠并发症的风险。但是又不能过分控制饮食，因为吃的少的话，营养就跟不上，那么虽然有助于分娩了，但是可能会导致胎儿营养不良。所以代怀孕妈妈一定要把体重控制在合理的范围内，我们可以通过产检了解胎儿的情况，从而合理的补充营养。

　　二、在等待分娩的过程中，学会保存体力

　　对于代怀孕妈妈来讲，分娩钱的等待是很难熬的，有的时候往往需要等待很长时间，在这一过程中，一直大喊大叫的话是很消耗体力的，到了分娩的时候就会体力不支了。所以对于代怀孕妈妈来说，一定要注意在这时候保持体力，有助于分娩。

　　三、在分娩时要有充足的自信，相信自己可以的

　　对于很多的女性朋友来说，生小孩是一件很艰难的事情，开始的时候信心很足，但是到了产房的时候就开始恐慌了，之前满满的信心荡然无存了。在产房内，面对医生和护士就开始不自信了，自己幻想的很多痛苦。从而给自己带来了很大的心理压力，这样更容易出现问题了。其实呢，在分娩之前，代怀孕妈妈可以事前多多了解一些分娩的知识，学习一些分娩的技巧，在分娩的时候尽量的放松自己，不要给自己太多的压力，同时听从医生的指挥，就会比较容易的生产了。

　　其实呢，分娩是一个代怀孕妈妈必然经历的过程，虽然这一过程会有一些痛苦，但是只要做好充足的准备，相信自己和医生，那么分娩也将不再困难。