三方面抓起助你预防肝癌的发生

　　当我们的生活质量提升、饮食结构发生变化，许多疾病慢慢都找上我们，肝癌则是其中一种，它的出现，和发霉的谷物是有关联，进而来实现防霉去毒，能减少肝癌的发生。如大家想告别肝癌，那就需要把预防工作给做好，从三方面来入手，或许会容易一些。

　　1、饮食上下手

　　平常多吃一些蒸菜花，一般花椰菜蒸三四分钟，会让含抗癌物的萝卜硫素效果提高。需注意：别使用微波炉来加热。不然物质会遭遇破坏，在肝癌预防中，需多加注意一下。此外，经常吃大蒜能防肝癌，由于在大蒜之中，蒜氨酸酶有抗癌作用。如把大蒜给切片，在空气中放10分钟来食用，其蒜氨酸酶的作用会更明显。

　　2、接种乙肝疫苗

　　这是预防肝癌最常用的一种方法，由于肝癌常会因乙肝发展而来。在10万人群中，就有99人患有肝癌，男性的发病率高于女性。一定程度上由于乙肝发病率很高，但并非就是乙型肝炎的住院治疗患者，还有一些没什么症状的大三阳、小三阳等。据悉，肝癌发病的两大危险因素为乙肝、丙肝。

　　3、不酗酒

　　大家都很清楚，这酗酒的危害有多大，特别对乙肝病毒的携带者来讲，会有更大的危害。肝癌患者中，男性多于女性，男女比例也很大。原因就在于雄激素的受体和肝癌的发病有关，主要问题就在于男性的乙肝病人喝酒的比例会比女性高。酒精是乙肝性肝硬化的重要原因。有研究表明：对没乙肝的患者，酒精对肝脏损伤的作用非常小。患有乙肝的患者，酒精对肝脏有很明显的损伤，这也成为造成肝硬化的一个重要原因。因此，许多患肝癌或和肝脏器官有关疾病，都不能酗酒的。对肝、身体都没有任何好处可言。

　　如想预防肝癌发生在自己身上，那就需要从三个方面来抓起，唯有从这三个方面来解决，才能保证肝癌不会发生在自己身上，让自己能够拥有一个非常健康的身体与肝脏。