孕妇晚期应该保持什么样的睡姿，有什么作用？

     孕妇晚期应该保持什么样的睡姿，有什么作用？进入孕晚期，则表示宝宝即将出生了，那么孕妇的一举一动都会影响着宝宝出产的时间，为了胎儿发育良好，在孕晚期，准妈妈以及代孕妈妈们应该做好一些事情。

     那么孕晚期应该选择哪种睡姿比较好呢？哪种睡姿会比较合适孕晚期的孕妇呢？ 那么一起来看一下吧！首先我们可以通过做产检到医院看你的态度看胎儿的生长情况以及胎盘的功能是否正常，医生来做通过产检来决定你分娩的方式，这样你也可以确定你的睡姿。在怀孕晚期不少准妈妈们都会出现不同程度的睡眠问题。随着胎儿发育的不断成熟子宫也会越来越膨胀，显得肚子格外大，这样给妈妈们的生活带来许多不便，比如在睡觉时翻个身也很困难，会出现腰酸背痛的不适感，这很大程度上都跟孕妇的睡姿有关。

     那么最正确的睡姿是什么呢？专家指出，睡姿应该是左侧卧的方式，像是仰卧、右侧卧的方式都是不科学的，因为左侧卧它可以减轻子宫血管的张力情况，保证胎盘有充足的血流量，对于宝宝生长发育是非常有利的。那么孕期最佳的睡姿有什么样的作用呢？

     首先它可以改变子宫右旋的状况，让子宫恢复到较为正常的位置。他不仅有利于胎位的恢复正常，这样也有助于顺产生育孩子。其次，它有利于胎儿的生长发育，孕晚期准妈妈们如果养成左侧我的睡眠习惯，那就能够保证胎儿有充足的氧气和营养物质，从而促进宝宝的健康生长。再之她能够促进孕妇的血液循环，左侧卧能够减轻子宫膨胀，缓解其对妈妈们下部静脉的压迫，身体负重就会得到缓解，从而能够促进血液循环，降低早产几率。

     我们可以通过选择良好的睡眠姿势、营造良好家居环境以及摆放舒适床具等几种方式来保证我们的睡眠质量。孕妇的睡姿尽量不要采用右侧卧和仰卧的方式，睡眠姿势不对还可能会导致流产，孕妇在晚睡在临睡前会出现不同程度的尿频症状，因此不宜过多饮水。